年齢・・・・・・・・・・中学1年
性別・・・・・・・・・・女子
部活 ・・・・・・・・・・ バスケット部
掲載日:2013年01月23日
年齢・・・・・・・・・・中学1年
性別・・・・・・・・・・女子
部活 ・・・・・・・・・・ バスケット部
アキレス腱の痛みは、ふくらはぎの疲労により起こる。
まず、ふくらはぎの疲労を取り、アキレス腱の施術をする。
最初は、ちょっとさわっても痛かったが、だんだんさわっての痛みは軽減していく。
2回の施術で、軽く走っても痛くないところまで回復。
その後、練習試合に出て、悪化。
3回目の終了後、2回目の終了後よりは、良くない。
やはり練習はまだ無理。
4回目は、軽く走っても痛くないところまで回復。
軽くアキレス腱を伸ばして痛く無い。
さわっての痛みは無い。
10回の施術で、
しゃがんでアキレス腱をぐっと伸ばしても痛く無い。
つま先で走っても痛くない
大きくジャンプして着地しても痛くない
縄跳びのように、ぴょんぴょんジャンプしても痛くない
だいぶ良くなった。
少しずつ、バスケットの練習に復帰できそう。
ただし、いきなり元通りの練習はできない。
痛みが出ないか確かめながら、少しずつ運動量を増やすことが大事。
2012年 1月の症例です。
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